十种真气增强记忆力的食物

Foods that Help Enhancing Memory

1. 蓝莓、草莓 Blue Berry and Strawberry

2. 鱼类 Fishes

3. 全麦麵包 Wholegrain Bread

4. 菠菜 Spinach

5. 坚果 Nuts

6. 鸡蛋 Eggs 普通人每天最多一粒。

7. 燕麦 Oats

8. 南瓜 Pumpkin

9. 豆腐 Tofu

10. 葡萄柚 Grapefruit