For those girls who stay in puchong area,Plz take note ！
最近有一伙匪徒在夜晚时分活跃在LDP大道找目标，他
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+371， +58，+77，+78，+881，请不要回复讯息或电
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功德无量。
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有效清理宿便！最健康的方法！
腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣
滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達
5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們
的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃
功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。
宿便的危害：
科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如
腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩
的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累
積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內
累積，引發各種癌症。 “死亡結局始於結腸”- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。
宿便的典型表現：
天天排便仍有殘便感， 或長期一周內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：
富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食
清除宿便的方法：
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法， 而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯臥撑、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便：
最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。
準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。
第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。
第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。
*注意
清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康
希望你能把这篇文章分享出来，来帮助更多的人！
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中醫師不想告訴您的秘密！只要這些經絡暢通,想病都不可能！（歡迎分享）
中醫認為：
一、麻：表明氣能過來，而血過不來。
二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
五、痛：單純性的痛則是因為有血淤
六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。
1、足三裏
功能：
一是扶正培元，強脾健胃；
二是促進新陳代謝，強壯肌體；
三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。
叩拔足三裏，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化；冠心病；糖尿病、遺尿癥；陽痿、早泄、遺精、月經不調、月經過多；傷風感冒；膝關節炎、下肢關節炎等疾病。
2、關元穴
功能：
一是培根固元。
二是培腎壯陽，補腎壯陽，調經固沖，清熱利濕，此穴
有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。
三是補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。
主治：
陽痿、早泄、遺精、月經不調、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病；健忘、神經衰弱；虛脫、身體虛弱。
3、中脘穴
功能：
一是能調脾胃；
二是能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。
主治：
胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。
4、內關穴
功能：
一是能理氣活血；
二是能安神定志
主治：
胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。
4、內關穴主治：
心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲
癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈癥等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。
5、合谷穴
功能：
一是能清熱解表；
二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。
功能：
一是能理氣活血；
二是能安神定志
主治：
感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語癥等。尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。
6、湧泉穴
功能：
一是清腦醒神，
二是安神定志，
三是清熱散風。
對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進局部血液循環，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。
主治：
休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。
7、陽陵泉
功能：
一是通筋活絡；
二是疏經利節；
三是清熱利膽。
主治：
下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痹、脈管炎、類風濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。
8、風池穴
功能：
一是清心明目；
二是清熱散風；
三是通竅活絡。
主治：
腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。
9、殷門穴
功能：
一是通經活絡；
二是疏通筋脈。
主治：
腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出，下肢肌肉風濕癥，癱瘓。
10、命門穴
功能：
一是補腎調經；
二是理腸固脫。
主治：
遺精，陽痿、月經不調，痛經、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。
一、麻：表明氣能過來，而血過不來。
二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
五、痛：單純性的痛則是因為有血淤
六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。
1、足三裏
功能：
一是扶正培元，強脾健胃；
二是促進新陳代謝，強壯肌體；
三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。
叩拔足三裏，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化；冠心病；糖尿病、遺尿癥；陽痿、早泄、遺精、月經不調、月經過多；傷風感冒；膝關節炎、下肢關節炎等疾病。
2、關元穴
功能：
一是培根固元。
二是培腎壯陽，補腎壯陽，調經固沖，清熱利濕，此穴
有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。
三是補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。
主治：
陽痿、早泄、遺精、月經不調、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病；健忘、神經衰弱；虛脫、身體虛弱。
3、中脘穴
功能：
一是能調脾胃；
二是能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。
主治：
胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。
4、內關穴
功能：
一是能理氣活血；
二是能安神定志
主治：
胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。
4、內關穴主治：
心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲
癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈癥等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。
5、合谷穴
功能：
一是能清熱解表；
二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。
功能：
一是能理氣活血；
二是能安神定志
主治：
感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語癥等。尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。
6、湧泉穴
功能：
一是清腦醒神，
二是安神定志，
三是清熱散風。
對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進局部血液循環，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。
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休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。
7、陽陵泉
功能：
一是通筋活絡；
二是疏經利節；
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主治：
下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痹、脈管炎、類風濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。
8、風池穴
功能：
一是清心明目；
二是清熱散風；
三是通竅活絡。
主治：
腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。
9、殷門穴
功能：
一是通經活絡；
二是疏通筋脈。
主治：
腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出，下肢肌肉風濕癥，癱瘓。
10、命門穴
功能：
一是補腎調經；
二是理腸固脫。
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危險物品：打火機
危險指數：★★★★★
很多司機有在車內抽煙的習慣，並且習慣隨手將氣體打火機放在中控台的置物架上，但正是這個不經意卻給我們帶來潛在的危險。打火機這類灌裝壓縮氣體的物品，在經過高溫烘曬之後，塑料殼體會因受熱而發生爆炸，一旦與車內一些油料、易燃物質等接近而引發火災，後果將不堪設想。而爆炸引起的危害輕則人員車輛內飾受損，重者甚至會引發汽車自燃。
危險物品：香水
危險指數：★★★★
很多人喜歡在車內放上一瓶香水來消除汽車內的異味，選擇不當很容易造成二次污染。更嚴重的是，車內擺放的香水在夏天容易引起爆炸。專家解釋稱，酒精是香水的主要成分之一，而酒精的特性又是易燃易揮發。一般正規香水都會標有安全使用的環境溫度（一般為45℃），其爆炸臨界點為49℃。而夏天只需陽光照射15分鐘，密閉停放的汽車溫度就會達到65℃，香水瓶內產生的氣體容易撐破香水瓶造成的“爆炸”。
危險物品：塑料瓶裝水
危險指數：★★★
炎炎夏日，不少開車族還習慣在車里或後備箱裡存一些瓶裝水，方便隨時飲用。但高溫會讓瓶子裡的化學物質變化，使有害物質析出融進水中，如果長時間飲用會讓你的身體慢慢中毒，對健康非常不利。此外，碳酸飲料裡溶解的氣體在高溫下會揮發出來，容易造成飲料瓶的爆裂，盡量把它們隨身帶走。
危險物品：電池
危險指數：★★★
對於一些電子產品來說，如數碼相機、MP3、手機等，這類物品均由精密的電路板和其他零部件構成，長時間暴晒，會發生鼓包甚至爆炸的危險。所以不要把手機電池、數碼相機電池放置在車內太陽能直曬的地方。
危險物品：空調
危險指數：★★★
夏天氣溫高，尤其是車輛暴晒時，我們都會馬上開空調來降低車內溫度，但我們到達目的地的時候往往就直接熄火或者直接把風量調節關閉，這樣會讓存留在空調管道中的剩餘冷氣不能完整的釋放，這樣就會與冷氣相遇產生水滴留在管道中，所以在使用完一段時間的空調之後再打開空調會從出風口吹出有異味的風，也存在黴菌會讓這部分人產生過敏反應。
開空調睡覺
危險指數：★★★★
夏季司機容易在停放的車輛中開著空調打盹兒，這個時候，危險也許就正在一步步逼近。由於汽車門窗密封性較好，車內、車外的空氣很難進行對流，車子只有行駛的時候，空氣才能通過空調設備產生對流，而在汽車停止時，空調還在運行，發動機產生的一氧化碳就很有可能聚集在車裡，讓人中毒失去知覺，嚴重時會造成死亡。另外，如果在車內開空調睡覺，最好讓車窗留些縫隙，別把車窗關嚴實了，把危險引來。
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省錢有絕招 冷氣這樣吹月省５０００元不是問題！
都市的夏天，總是無風又悶熱，尤其是住在頂樓或曦曬房間更是如同烤爐一樣，不開冷氣降溫，大概也沒啥生產力，更別說是一夜好眠了。只不過，隨著夏季電費調漲，收到帳單後又能感到一陣心痛了。
假如想「省電」，那非得從最耗電的冷氣機先著手不可！其實要省電費不難，只是要從生活小事做起，別看這些小動作似乎沒什麼，個個可是有聚沙成塔的本事，兩個月這樣做下來，相信會讓你在電費單上看到效果的。
買冷氣注意事項
萬一府上正想新購或更換冷氣，那麼從購買、安裝時注意下列事項，可以為日後省下不少電費。也常有人問道，既然最新式的直流變頻更省電，那家裡的老冷氣是不是該「砍掉重練」更划算？如果府上的冷氣已經服役多年，開機一個小時還不夠冷，那當然建議換新會比較划算。但如果冷氣效能不差、電費也沒有暴漲跡象，那麼不一定得急著更換不可。大家都知道變頻機種會比非變頻機種來得省電，價差也在數千元間。以一天開8小時、每年吹6個月的方式計算，最快也要3～5年後才會從電費上回本。
1 除了選購變頻式冷氣外，還要記得比較高EER值（能源效率值）的冷氣機，因為EER值每提高0.1仟卡／時瓦，耗電量將減少4％。
2 買足「噸數」很重要！在購買前可以請專業人員來評估，依房間大小選擇適當容量的冷氣機（坪數 × 0.15冷凍噸＝所需冷氣機容量），若是頂樓或有曦曬問題則需再加成。千萬不要為了省錢而屈就較小噸數，此舉反而會讓冷氣機為了讓室內降到額定溫度，使壓縮機不停運轉，反而更耗電！
3 密閉空間與陽光直射問題。現在很多室內裝潢都採取開放式設計，從客廳就能看到廚房，如要在客廳安裝冷氣的話，最好能在廊道或狹窄處裝上拉簾，以降低冷氣外洩程度，當然若能改裝在有門的房間會更具省電效果就是了。另外裝設的區域盡可能減少陽光直射室內，利用較厚的窗簾、拉簾來改善。
4 冷氣出風口要順暢。有時因為房間格局問題，冷氣出風口往往面對著衣櫃、牆壁死角等處，如果不能改動位置的話，可以利用渦輪扇、電風扇把降溫空氣朝使用者常待的方向吹送，也有助於盡快平均室內溫度。
5 如果安裝分離式冷氣的話，室外機別裝在日光直射的地點，請頂上也最好加裝遮陽蓬，避免日曬雨淋，不然再好的冷氣機都會減損壽命的。
冷氣使用時注意事項
跟冰箱的原理一樣，冷氣機最省電的時候，就是壓縮機「暫停工作」的時候。通常這時表示室內均溫已達到額定溫度，所以我們盡可能讓它保持在這種狀態，就能夠節省電費。
1如果可以接受的話，白天將冷氣機溫度設定在27℃、夜間設定到28℃最為恰當（也有一說是設定比室溫低5度）。因為溫度設定值每提高1℃，就可省下6％的電哦！
2除了設定溫度外，冷氣機還有個送風機制可以調節，一般有「強/中/弱/自動」可設定。比起壓縮機的耗電量，內建風扇的耗電量少很多，建議可調成「自動」模式，讓冷氣機由強至弱自行調節，目的同樣讓室內溫度盡快達到均溫，讓壓縮機暫停以省電。
3 夜間善用「舒眠」功能。人體在入睡時體溫會下降，因此如果一開始冷氣開到27度，那麼入睡後可能會感覺太冷而蓋上棉被，萬一踢被子的話還容易著涼呢！（夏天裡最奢侈的事）。按下冷氣上的「舒眠」按鍵後，每隔一小時就會自動調升1度，比方說入睡後1個小時增為28度、2個小時後增為29度，直至預設上限溫度為止。如此不但能省電，而且也能讓使用者在舒適溫度下好眠。
4 夏季時每二～三週就幫冷氣機的空氣濾網洗洗澡吧！如果住家附近空氣品質較糟，可每週清洗一次，讓冷氣機有較好的運轉效率。
5 輻射熱問題。頂樓住戶還會碰上這個傷腦筋的問題。因為白天時陽光直射天台，混凝土吸收了極高熱量，到了夜間就會緩緩釋放出來，這時伸手去摸天花板、牆壁都能感受到熱度，這也會讓壓縮機持續工作以降溫，所以常有人上天台加蓋鐵皮屋（違建大都這麼來的）。比較好的方法是拉片黑網遮蓋房間上方區域，其次是塗幾層隔熱漆。對頂樓住戶來說，如能解決此問題，夜間冷氣還能少開幾個小時呢！
6 如果可以的話，盡量減少房間內的「熱源」，比方說電爐、瓦斯爐、桌上型電腦等發熱器具，以免提高室內溫度及耗電量。
7 配合電風扇使用，將使室內冷空氣加速循環，冷得更快，冷得更平均，減少壓縮機的工時。
8 冷氣機不用時，應養成隨手關掉電源的習慣。這個道理大家都知道，不過有些標榜「超靜音」的機種，往往是使用者出門前還沒發覺冷氣機處於啟動狀態，平白浪費可觀電費。假如常發生這種狀況，把遙控器放在出門必備的鑰匙、錢包、手機旁邊就行啦！
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通往雲頂/關丹 highway現場拍到惊人的一幕！阿飘再现！信不信由你~
1.马来西亚人都知道的真实故事
以前在当地有一对年轻夫妇,妻从未去过云顶高原他们带著些许现金上云顶高原玩去,说也奇怪夫的手气 本来一直很好 从一开始就没输过没想到直过了半夜十二点时反而开始大把大把的输 直至半夜两三点时就把一整天赢下来的钱全都输光了由於输到连住一晚饭店的钱都没有夫妻俩只好开夜车下山就开到半山腰的时候车子突然没油了
那时已是三 更半夜,往来几乎无车,四周也没住家夫就叫妻好好待在车上 绝对不准下车,夫自己则下车去找救兵妻正好觉得困 便小睡片刻 也不知道睡了多久醒来时夫竟尔尚未回来虽然惊慌 却也不敢下车 便一直待在车上 良久妻突然觉得有一件事情很奇怪:她坐在车上 偶尔还是会远远的看到有车开下来但每一辆偶尔经过的车 在远远的时都还是用很正常的速度行驶,却在经过她这辆车时就会用很快的速度冲过去 ?
然后再用正常的速度继续行驶 妻越想越怕而且夫也不知去了多久 却还未回来 .尔后 突有一辆警车出现隔著一段距离的向妻用扩音器广播要妻速速下车 到他们这辆警车来且绝对不能回头看一眼,妻很害怕 不知道是发生了什麼事连警车都来向她广播,当下下了车 往警车走去,并依言不回头看到了警车一名警员神色慌乱的用力将她拉上车来妻顺势回头望了一眼 警车快速的疾驶而去就降望了一眼,妻还是看到了..一名身著白衣的青面辽牙的女鬼正坐在妻那辆车顶上,啃咬著一枚人头...
隔天警局去寻夫 在离妻那辆车约两百公尺处发现了夫的尸体,一具没有人头的尸体...这件事在当时似乎闹的很大,报上还有登出黑白照片好像是其中一名警员拍的,马来西亚几 乎每一个导游都知道这个故事也都有著那份刊著黑白照片的剪报.
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你们真的确定了要让你们的孩子加入这个（云数贸）各位家长们，看看吧！
最近在马来西亚突然冒起的“送宝马”中国公司“云数贸”以大胆夸张手法的传销理念攻击着马来西亚的直销行业。年轻的中国老板以物色领袖为理由到处开设饭局已送出10万马币作为购买宝马BMW汽车的方式引起了一股热潮。
根据搜索的情报显示，云数贸的老板张建打算在马来西亚送出1000辆宝马汽车，但以每部汽车为10万马币作为购买宝马的金额，目前所送出的大约是200辆左右，相等于2千万马币。如果根据正常的直销业发展，短短不到两个月的时间，一个再良好再有势力的或实力的公司要赚取马币2千万盈利再送出去给领袖，公司的贸易额必须达到起码5千万以上，这包括了公司运作费用，产品成本费，市场开拓费用等。如果公司是没有产品的，那很明显这就是一个非法集资的Money Game公司。
以云数贸所展示的公司运作模式来看，从公司不断更换的网站显示，网页里面的几乎所有联盟的网购公司，包括阿里巴巴、淘宝等都没有与云数贸有任何的瓜葛，这只是云数贸单方面把这些公司的联网网址加入了云数贸的网页
所以云数贸张建的目标根本就不是马来西亚、泰国、台湾等这些国家的市场，他只是利用这些国家爱传销的领袖或老鹰来作为他的包装，最终目标还是中国的资金！！！
希望你能把这篇文章分享出来，来帮助更多的人！你有朋友还不知道的吗？赶快分享给他们！
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口腔溃疡一次治愈的神奇食疗方法
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口疮这东西，长上了，再轻也不会一两天好。
就算到药店买那种药粉或者喷剂，至少也得弄个两三天吧。
而且那些药弄到溃疡上会很疼很疼。
大概五六年前吧，在电视上看到一个神奇的食疗方法。
当时妈妈正在长口疮，并且不算轻，所以很认真的看了节目。
前面卖了好久的关子，最后揭密，原来是猕猴桃啊！
长口疮的时候，要一次性的吃5个以上的猕猴桃，
是的，只有猕猴桃！果然是水果之王啊~
要熟的正好的那种，熟大点也没事。
一般吃完第二天口腔溃疡就好了，
就算是比较严重的，第二天也至少大大减轻。
只要再吃一次5个以上的猕猴桃，就可以完全好。
妈妈看了后马上去买了一袋子猕猴桃，
没想到吃一次就好了，第二天就没事了。
真是神奇的让我们惊呼！
在这些年中，我们全家已经多次验证过这个方法的神奇。
而且都是吃一次痊愈！只有一次，妈妈吃了2次猕猴桃才好。
今天想起来发这个，其实是我前几天舌头上长了疮。
我妈立刻去买了一些猕猴桃，我打成果泥喝掉了。
第二天就好了，不过是快到晚上才完全不疼的。
本来想吃第二次，结果不用了，嘿嘿。
突然想起，拍照发个博吧。
虽然口腔溃疡不是常常遇到的，但这么好的方法还是要分享的。
便宜，健康，奇效！
【猕猴桃果泥】
材料：
猕猴桃5个。
做法：
1、猕猴桃洗净，对半切，用勺子挖出果肉，放入料理机。
2、启动料理机，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下。
首先说下哈，直接吃或打成泥是一样的效果。
只是现在这个季节的猕猴桃口感比较酸，直接吃我是吃不下啊。
所以打成泥，加了点无糖的果糖喝下去了。
如果正好是猕猴桃成熟的季节，直接吃就好了。
不过当然了，打成泥肯定比直接吃吸收的更好。
就算是反季节的猕猴桃也有效哦！
被口腔溃疡困扰的朋友不妨试试
家有招財妻！結了婚會幫老公賺錢的星座女！
作者＼小鐵星座
◆NO.1 處女座
處女座的女人很有生意頭腦，她們在數學方面其實很聰明，會精算，最重要的是她們很懂得物盡其用的道理，身邊的人脈也好，多餘的物資也好，只要是眼前能看到的，她們都會想辦法把它們整合利用起來，而且她們野心不大，不會一門心思怎麼去做大，所以通常也不容易虧本。
◆NO.2 水瓶座
水瓶座的女生個性非常的獨立，她們不會因為結婚了就放棄自己的事業，而且她們做事業不是那種很物慾或者很有野心想要賺多少錢，她們是自己為自己活的那種人，她們會為了自己的喜好或者興趣去做事業，尤其是在嫁了人之後，她們會比較沒有心理包袱，這種輕鬆專心致志的狀態反而是最賺錢的。
◆NO.3 魔羯座
魔羯座的女人很能吃苦耐勞，看起來不怎麼有個性的她們其實很有自己的主見和想法，不會隨大流，在股票買賣或者房産投資都能夠有比較穩健的收穫。並且，如果她們本身是有一定專業能力的話，一方面她們會在結婚之後依然兼差賺錢養家，在小孩年紀大點之後，憑藉她們腳踏實地的專業修煉，她們還可能在她們的專業領域做出一番事業。
◆NO.4 牡羊座
牡羊座的女生如果選對行業的話，她們是很有發展潛力的。因為她們對自己感興趣的事情會非常努力，百折不撓，長期堅持下去會很有收穫。而且她們性格豪爽，人緣會不錯。她們是那種年紀越大，事業會開拓的越好的人，年輕的時候可能還會因為莽撞而錯失不少機會或者弄巧成拙，但是年紀大了之後她們做事會越來越有分寸。
◆NO.5 射手座
射手座的女生得看情況，她們有點勞碌命，天生愛折騰。但是不一定是折騰在事業方面，也有可能是在社區公益，或者料理家事等方面，如果她們的老公很能幹很會賺錢，她們也樂得在家當太太，但是如果老公能力一般或者不會賺錢的話，她們就會扛起家計，奮力賺錢養家。
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FB的朋友請大家幫忙一起揪出這個女人...騙很大....
各位FB的朋友請大家幫忙一起揪出這個女人，不管在哪個社團看到都請告訴大家,這女人是個可惡到極點愛說謊愛騙人專賣假貨還很嗆的大騙子!!!
大家之前應該有看過我PO一個ID郭可萱的女人開設團購社團騙了很多媽媽的錢,收了錢沒出貨也不退款,至今還有很多受害媽咪都還沒收到款~~聯絡他要求退款還被威脅恐嚇讓媽咪們身心受到極大的恐懼,所以很多人都就此作罷!!
但是他沒有因此改過自新,現在申請了一個新的帳號叫"羅羅"~~在各大二手名牌社團PO名牌二手商品,有朋友跟他購買了一個LV皮夾收到後發現是假貨,要求她退款態度惡劣到極致,以下是她門的對話!!! 最可惡的是這女人說她老公是警察,她很懂法律的漏洞,最後都不理受害者就留下一句話"你可以去告我啊"~~
據查她老公確實是基隆某分局的警員,但我想也不能這樣放任自己的老婆出來做傷天害理之事吧,
希望大家廣為分享這篇文章,不要讓更多人受害上當被騙錢了~~
6/20更新：這篇文章分享出去之後才知道這幾天還有很多新的受害者,他們私訊給我被騙的名目真的是五花八門,金額幾千到上萬都有,受害人遍及到北中南,而那女人的LINE帳號改為"愛貪小便宜自己活該"!!得了便宜還賣乖的真實寫照就是這種人,真的可惡到了極點!!
另外還有更早之前再2月份左右一批大約40-50人跟郭女團購玩具的媽咪們還有很多人還沒拿到退款,郭女假藉團購之名先收款沒出貨,有部份人已經退款,但還有很多還沒退,每個欠款金額都是上萬,但郭女只交代因為妳們告我了,我的帳戶被凍結了,所以我沒辦法退款給你門,是你門自找的!!另外還威脅討款的媽媽說在他出庭之前要先殺了他跟他的小孩然後在自殺!語出恐嚇讓媽咪們身心受到極大的恐懼,還有媽咪因為剛生產完又被騙去大筆金額又不敢讓家人知道,因此得了憂鬱症每天都大哭不能自己!!!
另外此女現在用的匯款帳戶是她先生戶名：羅晉鴻 郵局帳戶,希望羅先生或者羅先生的朋友有看到此文能主動出面處裡此事!!免的帳戶被人利用不自知!!
PS：郭女第一次得知我PO文已經有LINE說要過來找我,不知她用意為何!!但我想這社會還是有公理公義公正的~~請受害者們勇敢站出來!!!