7个秘诀教你越吃越年轻
1.每天一颗番茄
在水果和蔬菜中,番茄是维生素含量最高的一种,所以每天
2.善用醋
在洗手之后先抹上一层醋,用布包覆手约20分锺后再洗掉
3.每天泡一次脚
可以在早上(约20分锺),也可在晚上(最好1小时),
4.每天一杯豆浆
女人一到中年,体内的雌激素开始减退,加速体内的钙质流
5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道
6.习惯喝茶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。
7.鸡蛋
每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一
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