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喝水,您有喝对时间吗?.......







不管再忙,也要记得每天定时补充水分,才能维持身体机能正常运作喔......

第一杯水:6:30(排毒又养颜)
第二杯水:8:30(体贴又健康)
第三杯水:11:00(解乏又放鬆)
第四杯水:12:50(减负又减肥)
第五杯水:15:00(提神又醒脑)
第六杯水:17:30(消化又吸收)
第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)





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