最近日本非常流行的柠檬水减肥法

柠檬富含维Ｃ，美容效果众所周知。其实，柠檬水的减肥功效也不可小嘘哦！最近日本非常流行的柠檬水减肥法就是喝完柠檬水之后，运动12分钟，可以瘦身哦。

蜂蜜柠檬 Honey Lemon

材料：
柠檬 - 3粒
蜂蜜 - 大约 500ml
盐 - 2汤匙

做法：
1. 柠檬沾上少许水，用盐搓柠檬皮，搓大约5分钟，洗净，风干或抹干
2. 将柠檬切薄片，之后放入玻璃罐，倒入蜂蜜，
蜂蜜盖过柠檬就可以了，盖紧放入冰箱，3天后才喝，
3.喝时只需拿一片柠檬和一汤匙蜂蜜，加入冷水泡一泡就可以了^^

注意 ：
1. 早上起身空腹喝，10分钟后才进食
2. 水是要冷的，不可以热，也不可以温水
3. 因为蜂蜜要冷喝才是润肠，所以要用塑胶汤匙，不能用铁的

4. 肠胃有毛病的人则不宜